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肖雅娴:海带含有哪些营养成分 海带吃了有什么

来源:未知 发布时间:2020-11-08 04:16 标签:作用防治甘露醇降低胆固醇
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肖雅娴:海带含有哪些营养成分 海带吃了有什么

  1、海带中的碘含量极为丰富,碘是合成甲状腺素的主要成分,碘缺乏会患甲状腺疾病。碘还能令秀发润泽。

  2、海带含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维,能清除附着在血管壁上的脂肪,并能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

  3、所含的丰富钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压,还能预防动脉硬化、降低胆固醇与脂肪的积聚。

  4、海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用,对动脉出血亦有止血作用,口服可减少放射性元素锶90在肠道内的吸收。

  5、海带中含有大量的甘露醇,甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

  6、甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。

  7、海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。


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