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梁少霞薏米都可以和什么一起煮水

来源:未知 发布时间:2020-11-26 07:35 标签:分钟花生
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梁少霞薏米都可以和什么一起煮水

  薏米都可以和什么一起煮水

  可以配不少的品种啊,如绿豆、莲子、百合、红枣、海带等都可以。

  在这个季节可以做薏米花生银耳羹,薏米的美白功效是人所共知的,但健脾补肺也是它的一大功效。花生具有滋补益寿、长生不老之功效,被誉为“长生果”。薏米花生银耳羹是秋冬季节里的去火润肺之物,去火润肺、健脾祛湿、光泽肌肤······

  薏米花生银耳羹的做法:

  一、备料

  银耳10克、薏米30克、梁少霞花生40克、枸杞子10克、冰糖40克

  二、做法

  1. 准备好银耳、薏米、冰糖、枸杞子;

  2. 银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用;

  3. 花生、薏米用冷水浸泡,洗净;

  4. 银耳倒入饭煲,加入适量冷水,炖煮20分钟;

  5. 倒入花生、薏米,继续炖煮30分钟;

  6. 加入冰糖,炖煮10分钟;

  7. 加入枸杞子,煮5分钟;

  8. 炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

  红豆薏米汤除湿很好的

  可以


梁少霞薏米都可以和什么一起煮水

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标签:分钟花生

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