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潘若瑶哪种茶叶提神效果最好?

来源:未知 发布时间:2020-11-19 03:05 标签:具有作用
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潘若瑶哪种茶叶提神效果最好?

  ? ? ? ? 我们知道茶有提神功效。茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,其中茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。那么什么茶叶提神效果最好呢下面就一一给您展示

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  ? 1、苦丁茶

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  苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,苦丁茶还具有散风热,清头目,除烦渴、去油腻、散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫的功效。因此备受中老年人的青睐。

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  2、薄荷茶

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  薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适,有助开胃、消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢,消除口臭,解酒醒酒;有增强体力、镇静作用,帮助消化,适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化,驱风邪,治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。

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  3、菊花人参茶

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  人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,喝什么茶提神,人参可以提神,提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

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  4、绿茶

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  绿茶又称不发酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季饮用,具有清热解暑、解毒止渴的作用。具有去火、消食化痰,口腔和轻度胃溃疡等症都有加速愈合的作用。

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  5、铁观音茶

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  铁观音对提神效果非常好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

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  6、薄荷菊花茶

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  薄荷菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更好。

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  7、茉莉花茶

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  茉莉花茶能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

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  8、薄荷柠檬茶

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  薄荷不但能够提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

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  9、冰糖薄荷茶

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  冰糖薄荷茶不仅有缓解疲劳、清热解毒的好处,还对醒脑、提神具有非常明显的功效。

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  知识拓展:冰糖薄荷茶的做法

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  1、准备材料:薄荷叶5-10片、冰糖、蜂蜜、果汁。

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  2、制作方法:将薄荷叶用冷水洗净后放在茶杯中,加入200毫升热水,加盖闷15-20分钟直到闻出荷叶茶香散出即可,等待凉的时候,可根据个人的口味加入冰糖,使薄荷茶的口感更好喝。

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  早上起很早的上班族们都会无精打采,于是困了就喝咖啡提提神应该也是上班族们的常态了,但是咖啡是很伤身体的。另外一个能提神的饮料就数茶了,那不妨喝以上几款茶叶,相信一定达到让您满意的效果的。

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